Aventure de parents
La doula soutient les parents et leurs familles dans l'autonomie de leurs choix pendant la grossesse, l'accouchement et les premiers temps de leur parentalité.
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Je vous accueille et vous écoute sans jugement. Je vous informe sans vous conseiller ni vous donner mon avis. Je vous offre un espace de parole où vous ne serez jamais interrompu-e-s et où tout ce que vous me dites reste confidentiel.
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J’ai à cœur de vous accompagner dans votre aventure de parents avec la plus grande neutralité et bienveillance, pour que vous puissiez vivre une aventure qui vous ressemble !
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Mon accompagnement s’inscrit dans le respect de la charte de l’association Doulas de France (1).
Parcours de grossesse avec une doula
Je m'appelle Stéphanie et j'accompagne les familles qui ont mis en place un suivi médical pendant la grossesse et l’accouchement.
J'ai une profonde considération pour la puissance des femmes et une confiance totale en leur capacité à donner naissance.
Je m'engage à ne pas divulguer ce que vous me confiez d’intime, de familial ou de médical.
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Vous attendez un enfant ? Ou vous vous posez la question d’en avoir un ?
Le parcours de grossesse n’est pas toujours un long fleuve tranquille !
Les rdv médicaux, les analyses, le choix du lieu d’accouchement, l’annonce à la famille et aux ami-e-s, les visites à la maternité, l’équipement pour le bébé, les démarches administratives…
Et puis la modification de votre corps, voire parfois les désagréments ou même les pathologies liés à la grossesse.
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Si vous avez besoin de confier vos doutes, vos peurs et vos joies à quelqu’un qui vous écoute pleinement : Je suis là pour créer cet espace de parole libre.
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Je suis également présente pour votre partenaire.
Nous pouvons aborder ensemble votre projet de naissance afin de le présenter aux professionnel-le-s de santé : accouchement physiologique ou pas, péridurale, césarienne, allaitement.
Au fil des rdv, vous évoquez tous les sujets importants pour vous.
Je mets également à votre disposition les informations les plus exhaustives possibles : livres, films, associations, professionnel-le-s de santé et de périnatalité pour que vous fassiez vos choix selon vos propres besoins. Il se peut aussi que nous cherchions ensemble !
Je peux également vous montrer, ainsi qu'à votre partenaire, comment utiliser un tissu en coton pour vous bercer et vous détendre. A consommer sans modération 🥰
J’aime aussi organiser, pour les femmes que j’accompagne, une fête de grossesse, n’hésitez pas à m’en parler ! Je serais ravie de m’en occuper.
Les bénéfices de l’accompagnement à l'accouchement avec une doula
Selon une étude (2), la présence d'une doula lors de l'accouchement réduirait de 25 % le temps de travail, de 50 % les césariennes, de 30 % l’utilisation de forceps, de 60 % la demande de péridurale.
Une doula présente pour vous, si le corps médical le permet
Si vous le souhaitez, et si mon planning le permet, je peux me rendre disponible pour vous soutenir émotionnellement et physiquement en continu durant votre accouchement.
Que vous soyez solo ou non, je peux être le relais de votre partenaire :
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à domicile, à condition qu’une sage-femme soit présente et d’accord,
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à la maternité,
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en plateau technique,
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en maison de naissance, toujours avec l'accord de l’équipe médicale.
Afin de vous accompagner au mieux, nous nous rencontrons à minima 2 fois avant votre accouchement pour discuter de vos besoins le jour J et de ma posture. N’hésitez pas à m’appeler pour en discuter.
L'aventure post-natale avec une doula
Une fois que bébé est là, il attire toute votre attention. Il a besoin que l'on s'occupe de lui. Mais vous aussi avez des besoins : manger, dormir, lancer la lactation, “vous remettre de l'accouchement", créer du lien avec ce bébé.
En tant que doula, je suis là pour vous épauler dans cette nouvelle phase où vos besoins et ceux de bébé ne se rejoignent pas toujours.
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Je me déplace à votre domicile après la naissance et je suis disponible par téléphone, visio ou messages pendant les 3 premiers mois.
Je suis présente et à l'écoute de ce que vous vivez et/ou avez vécu, si vous souhaitez parler de votre accouchement.
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J'accueille aussi vos questions sur le couple, la dynamique familiale, vos émotions. Je suis également à l'écoute de votre partenaire.
En pratique, je peux vous donner des informations sur les besoins du nouveau-né, les différentes options pour nourrir votre enfant, les rythmes de sommeil.
De façon ponctuelle, je peux récupérer vous courses en drive, aller chercher vos aînés et passer du temps avec eux, m'occuper de votre bébé si vous avez besoin de faire une sieste ou prendre un bain.
Comme toujours, je peux vous fournir des noms de professionnel-le-s de la périnatalité : portage, massage, bain sensoriel et des associations.
L'aide d'une doula pour l'allaitement
Allaiter, c'est donner du lait. Que souhaitez-vous : allaitement au sein ou au biberon ? Avec un tire-lait ou non ? Votre choix est-il compatible avec une reprise de travail ?
Voilà des questions légitimes et sur lesquelles nous pouvons échanger en toute liberté. Avant la naissance ou bien après, à votre rythme.
Je peux vous donner les informations essentielles sur la mise en place de l'allaitement au sein, les recommandations sanitaires, et vous aiguiller vers des spécialistes en lactation si besoin.
Pensez à vous nourrir !
Cuisine à domicile personnalisée : repas frais et savoureux préparés par mes soins
Je vous propose un service de cuisine à domicile sur mesure pour des repas savoureux et pratiques. Avec une variété de plats frais et personnalisés, je m'occupe de tout, de la consultation à la préparation dans votre cuisine. Simplifiez votre quotidien et régalez-vous avec mes repas faits maison dès aujourd'hui !
- Nos rencontres ont lieu à votre domicile ou en visio -
Bénéficiez de réduction en visio.
Rendez-vous à la carte
1h30 : 80 € chez vous ou 70 € en visio
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Forfait de 6 rdv de 1h30, à répartir selon vos souhaits
400 € chez vous ou 350 € en visio
Je suis disponible par téléphone / SMS / visio en journée, durant votre grossesse puis jusqu'aux 3 mois de l’enfant.
Présence à l’accouchement : sur devis, parlons-en !
Notes de bas de page
(1) - Lire la charte d'engagement des Doulas de France
(2) - En savoir plus sur l'étude : Association Doulas de France